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★/25 ピラティス&オーガニックランチ会開催!今日のサーラレッスンで嬉しいお言葉!今後のレッスン予定★
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    こんにちは!

     

    早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

     

    昨日はオーガニックハウスあさのは屋さんのとなりにある、あさのは文庫さんで

     

    「ピラティス&オーガニックランチ会」を開催しました!

     

    あさのは文庫さんで毎週火曜日にオーガニック&マクロビオティック&ヴィーガンランチを提供されている松本ゆき子さんと意気投合♬

     

    ランチ、こんな感じです!今回はベジ丼でした!全て野菜と穀物だけ。そんなの感じないくらい素敵でした( *´艸`)

     

    しかもデザート付き(⋈◍>◡<◍)。✧♡これでピラティス&ランチ¥2,000はいいですよ〜!

     

     

    あさのは文庫さんでピラティスをやらせていただけるなんて!!不思議な感覚でした。

     

    次回開催日も決定しましたので、ぜひきてください♪

     

     

    そして、今日はサーラプラザ浜松で「美ラインピラティス」でした。

     

    生徒さんから嬉しいお言葉もいただきました!

     

    「痩せたとおもうんですよね」、と。

     

    そう、この方、足のラインがとてもきれいになってきたんです♡

     

    始めて2ヶ月程。月3回来てくださいます!(サーラは月3回でレッスンやってます!)

     

    グループレッスンでもガッツリ筋肉使えてます♡

     

    さて、現在行っているレッスンのご案内です!空きがあるものもありますのでぜひきてください!

     

     

    【ピラティス教室@佐鳴台協働センター】

    ◎あと3名 11/1(木) 13:30〜14:30 1F和室  参加費 ¥1,000

    ◎あと2名 11/8(木) 13:30〜14:30 1F和室  参加費 ¥1,000 (11/1も来ていただいてる場合は¥500)

     

    【健康美を目指して美ラインピラティス@サーラプラザ浜松】11月、12月

    ◎まだまだ募集中!

    金曜日 14:00〜15:00 (11/9、11/16、12/14、12/21、12/28)

    参加費 11月 ¥3,240 12月 ¥4,860

     

    【美ラインピラティス&オーガニックランチ会@あさのは文庫】

    ◎定員4名(募集開始!)

    12/5(水) 10:30〜12:00(10:30〜11:30 ピラティス 11:30〜12:00 ランチ会)

    参加費 ¥2,000

     

    【ピラティス教室@神久呂協働センター】

    ◎満員御礼 ※ありがとうございます!

    月曜コース 11/19〜毎週月曜5回 13:30〜14:30 定員8名 

    火曜コース 11/20〜毎週火曜5回 13:30〜14:30 定員8名 

     

    ご予約・お問い合わせは

     

    LINE@:@uqj8145d  →お友達登録してね!

    TEL:053-485-7112

    mail:info@als-is.com

     

     

     

     

     

    posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 16:38 | comments(0) | - |
    ★ピラティス教室します!@神久呂協働センター★月曜コース、火曜コース
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      こんにちは!

       

      早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

       

      今日はお知らせです!

       

      私の住んでる地域の神久呂協働センターでピラティス教室を開催させていただきます♪

       

       

      昨年もレッスンさせていただきました。

       

      今年は2コースさせていただくことに♪

       

      ぜひ、来てください!!

       

      ★詳細

      ・日時 13:30〜14:30

          月曜コース 11/19、11/26、12/3、12/10、12/17

          火曜コース 11/20、11/27、12/4、12/11、12/18

       

      ・場所 神久呂協働センター 1F 和室

      ・参加費 無料

      ・準備するもの 運動できる服装、ヨガマット、大きめのバスタオル(エクササイズで使いますのでヨガマットとは別に)、水分補給できるもの

       

      ・定員 各8名

      ・応募方法 10/22(月)9時から受付開始。先着順ではありません。

            9時の時点で定員を超えた場合は、抽選になります。

            定員に満たない場合は、22日(月)午前10時から窓口・電話でも受けつけします。

       

            TEL:053-485-5001(神久呂協働センター)

       

       

      posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 16:19 | comments(0) | - |
      小学生★体力テスト対策をやった結果★
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        こんにちは!

         

        早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

         

        2学期に入って小学校では体力テストが実施されていましたね〜★

         

        ピラティストレーニングをしているA君もその一人。

         

        体力テスト対策もピラティスの中でやりました!

         

        A君にとっては苦手な項目であろう「長座体前屈」(昔はそんなのなかった!!ような気がする💦)

         

        ピラティストレーニングで対策した結果!!

         

        私「どうだった??体力テスト?」

         

        A君「めちゃよかったよ〜!いつもクラスで真ん中位なのに今回は4番くらいだった!」と(#^.^#)

         

        やったー!!A君よく頑張りました!!要は使い方!

         

        ちゃんと使いたいところが使えた結果です♪

         

        ピラティスは体幹を鍛えるだけではありません。

         

        身体の使い方の教育です( *´艸`)

         

        身体、しっかり使えるようになればパフォーマンスアップ!!

         

        部活動やってるお子様にもぜひ。

         

        今は、小学生、中学生が利用してくれています、ぜひぜひ午後の枠に来てください!

         

        毎日1枠しかない午後の枠ですが、お待ちしています♪

         

        ご予約・お問い合わせは・・・

        LINE@:@uqj8145d ←お友達登録してね♪

        TEL:053-485-7112

        mail:info@als-is.com

        posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 17:26 | comments(0) | - |
        ★11月の日程決定★美ラインピラティスレッスン@佐鳴台協働センター
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          こんにちは!

           

          早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

           

          今日は11月の佐鳴台協働センターでのピラティスレッスンの日程のお知らせです。

           

           

          初心者向けのピラティスレッスンなので、お気軽にご参加ください!

           

          どなた様も参加できますので、ぜひご参加ください♪

           

          日時:11月1日(木)、8日(木)13:30〜14:30

           

          場所:佐鳴台協働センター 和室(1F)

           

          参加費:1日のみの参加の方 1,000円

              2日とも参加の方  1,500円

           

          定員:各日10名程度 1日(木):残4名  8日(木):残3名

           

          持ち物:ヨガマット、水分、運動できる服装、大きめのバスタオル(エクササイズで使います)

           

          ご予約・お問合せは・・・

          LINE@:@uqj8145dでお友達登録して参加希望を送ってください♪

          TEL:053-485-7112

          mail:info@als-is.com

          posted by: あいず整骨院 | - | 17:35 | comments(0) | - |
          全5回!佐鳴台協働センターでのピラティス教室終了!
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            こんにちは!

             

            早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

             

            台風24号。静岡では停電・断水のところが多く、とても苦労しました。

             

            お店の食品関係はなくなり、飲食店も真っ暗な場所もあり。

             

            普段見ることがない景色に少し恐ろしくもなりました。

             

            皆様のところはいかがだったでしょうか?

             

            そして次は25号。どこにも、何も被害がないことを祈るばかりです。

             

             

            さて、そんな台風の影響をくぐり抜けて!?昨日(10月4日)に佐鳴台協働センターで行っていた全5回ピラティス教室が終了いたしました。10名の方に参加していただきました。

             

             

            ご参加くださった皆様、ありがとうございました!!

             

            皆様、5回後には姿勢も変化!!意識も変化!!自分の変化を毎回感じていただきながら、進めました。

             

            10名いらっしゃれば10名分、体の使い方の癖がある。

             

            そこを個々にご指摘させていただきながら、そこに注意していただきながら動いていただきました!

             

            「ここでのレッスン後に佐鳴湖にウォーキングに行ったら、身体がすごく軽かった!!」

            「すごく楽しく、使いたい筋肉が使えた!!」

             

            など変化を実際にご自分で感じてもいただけて良かったと思います♪

             

            今後も続けてほしい、とのお声もいただき♬私も嬉しく思います♪

             

            ですので、11月からも開催させていただくことになりました♪

             

            ありがとうございます!

             

            今回のこの講座は「佐鳴台在住の方」でしたが、

             

            次回からは特に縛りはありませんので、どなたでもご参加いただけます。

             

            また詳細が決まりましたら、掲載させていただきますので、ぜひ、来てください(⋈◍>◡<◍)。✧♡

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 12:36 | comments(0) | - |