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☆ピラティス&食事改善モニターさん☆感想☆
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    JUGEMテーマ:健康

     

    こんにちは!早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

     

    今日は、ピラティスレッスンモニターさんの感想を載せさせていただきます!

     

    お忙しい中、頑張ってくださったモニターさん。

     

    宿題もしっかりこなしていただき、食事改善もしっかりやっていただけました。

     

    結果、お写真でも分かるように、とてもスレンダーに(⋈◍>◡<◍)。✧♡

     

    努力の結果です!

     

    詳しくはこちらから! ←変化お写真のブログです!

     

    それでは、いただいた感想です。そのまま掲載いたします(#^.^#)

    ***********************************************

     

    肩こり、腰痛、そして体重の増加が気になっていました。

     

    肩こり、腰痛は何をしてもあまり改善せず、何かないかなぁといつも探していました。

     

    知人からピラティスで肩こりがなくなったなどと聞いていたのと、食事指導もしてくださるということで、これだ!!と思いモニターに応募させていただきました。

     

    食事を改善することで、むくみがとれ、体重が落ち、身体が軽くなりました。

     

    肉質も以前とは、全く変わりました。

     

    普段の食事を見直すだけで、健康にも良く、こんなにも変わるんだなぁとびっくりです!

     

    また、食べすぎてしまった時、体重が増加した時にどうやって調整していくか、わかってきたような気がします。

     

     

    ピラティスでは、最初に姿勢のチェックをしてくださり、私へのオリジナルのアプローチを指導していただき、気になっている猫背、首の位置、全体のバランスなどが改善されてきました。

     

    今まで難しかった脚や腰なども締めることができ、以前のパンツがゆるゆるになるほどです。

     

    最初は、食事の写真や宿題のピラティスなど、できるかなぁ?と不安も少しありましたが、とても楽しく続けていけました。

     

    モニターを終わったいまでも、食事の写真を撮り、意識しています。

     

    これからも、もっともっと美姿勢、美脚を目指すとともに痛みの改善に向けて、食事、ピラティスを続けていきたいと思います。

     

    これだ!!と思ったことに間違いなかったです。いろいろ指導していただきありがとうございました。

     

    これからもよろしくお願いいたします。

    *******************************************

     

     

    素敵な感想をありがとうございました!

     

    私もレッスンをしていていろんな、食事の話をし、美味しいベジランチのお店の話をし(笑

     

    楽しくレッスンさせていただきました。これからも痛み改善、美姿勢維持を目標に頑張って行きましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡

     

     

    レッスン体験・ご相談は下記

     

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    posted by: あいず整骨院 | 患者さまのbefore&after | 11:49 | comments(0) | - |