佐鳴台協働センターでピラティス教室☆体重が落ちた方も(*^▽^*)パーソナルの方はＸ脚の改善も(*^▽^*)

浜松市西区の「あいず整骨院」ブログ

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佐鳴台協働センターでピラティス教室☆体重が落ちた方も(*^▽^*)パーソナルの方はＸ脚の改善も(*^▽^*) 2019.02.05 Tuesday: こんにちは！

早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

久々の更新になりました。。。Ｆａｃｅｂｏｏｋは更新しているのですが。

よければフォローしていただけると嬉しいです(*^▽^*)

今年も佐鳴台協働センター、神久呂協働センターでピラティス教室をやらせていただけることになりました♪

両教室ともに和気あいあいとさせていただけています。ありがとうございます！！

先週の佐鳴台協働センターでのピラティスの様子です。

今回は初めての方がいらっしゃらなかったので、少しステップアップしてみました。

普段は足の裏をついて生活しているのに寝て鍛えてばかりではいけませんね～、ということで

実際に足の裏を接地してトレーニング。

ビックリするぐらい効きますねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！の声（笑）

そして、自重でもこれだけのトレーニングができることにも驚いていらっしゃいました( *´艸｀)

グループレッスンでも何か月か続けていると、体重が減った、という方もいらっしゃいます。

身体の使い方が分かってきたという方も。

今日パーソナルに来られた方は２年半くらい通ってくださっているお客様。

最初は肩こり、腰痛で施術に来られていましたがそこからピラティスも併用されました。

姿勢をチェックする上でＸ脚が目立っていました。

かかと同士をつけて立つと、膝の内側が重なっていました。

現在は、その膝の重なりはなくなり、少し内側の骨があたるかな、という程度になりました(*^▽^*)

すごーい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

骨盤幅も狭まりました～(#^^#)

ズボンを履いても横にゆるみが出るようになったそうです！！

鏡に映った脚はとてもきれいになってきました～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

正しく使っていくと、変わってきますね！！！骨が変形してしまっては、もうエクササイズで、というわけにはいきませんが、

そうでない場合はアプローチすれば変わる可能性はあります♬

２年半近く通って頂いているので、運動軸などしっかり理解していらっしゃいます。（私もクドクドしつこく言うので・・・）

その中で動いていくとやはり、ターゲットマッスルにしっかり刺激が入ります♬

これからも続けていかれるお客様。

ここまで続けてくださったからこそ、変化も。そして、今は１ヶ月に１回の施術とピラティスですが、

１ヶ月しっかりと持続をしているんです。身体の状態を！施術で毎回チェックしますので(*^▽^*)

これからもしっかりと身体を骨格から整えて！さらにスタイルよくなっていただければと思います♬

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ご自分に合ったものを下記からお選びください。どの方法も身体を元気に変えることには変わりありません(#^.^#)

どの方法でもあいず整骨院は全力でサポートいたします(*^▽^*)

◎血流から改善。根本から変えたい、痛みの原因を知りたい方。

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◎自分で身体を動かして、痛みのない身体を手に入れたい。女性らしいラインを作りたい。美脚になる方法を知りたい方。

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posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 13:05 | comments(0) | - |

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