Search
Calendar
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>
Links
New Entries
Category
Archives
Profile
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
☆before&after☆脚のラインも姿勢もキレイに!サッカー少女♪
0

    おはようございます!

     

    早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

     

    今日は、久々ピラティストレーニングのbefore&afterを掲載いたします!

     

    サッカーをやっている小学生女の子のピラティストレーニングです!

     

    パフォーマンスアップを目指して、当院とお家でトレーニングを積んでおります。

     

    足元の弱さが目立っていたAちゃんですが、かなり安定性が増してきました。

     

    足裏アーチのトレーニングも頑張っています♪

     

    足裏インナーが使えなかったAちゃんですが、使えるようになってきたので、スクワット体勢でも安定感が増してきました。

     

    姿勢の変化は素晴らしいものがあります♪

     

    また、学校で授業中に椅子に座っている時にどうしても膝が開いてしまっているのを気にしていましたが、

     

    今では、しっかりと閉じておけるようになったそうです♪女の子だもんね♪閉じときたい!!

     

    それでは、変化を見ていきたいと思います♪

     

    【前】肩が開けていなく、猫背気味の姿勢でした。そして、膝の向きは内向きで股関節まわりのインナーが使えていませんでした。

     

    しかし、トレーニングを続ける事で、脚のラインが整い、特に膝下のラインはとてもきれいになりました♡

     

    肩も開き、とてもきれいな姿勢をキープできるようになりました♪

     

     

    【後ろ】骨盤後傾、猫背の姿勢から、体幹部分が安定し、骨盤ニュートラル、肩もしっかり開いて背筋が使えるようになりました♪

     

     脚のラインは一目瞭然♪素敵女子♡見た目もそうですが、股関節まわりがしっかりと安定性が増すことで、

     

     スポーツ時のパフォーマンスも断然変わります!

     

     

    【横】そして横ですが!頭が前に出てしまって肩甲骨が上手につかえていない状態でしたが、デコルテ部分改善、

     

     背面のインナー筋力アップをしてやることで、見事にキレイに整うようになりました。

     

     体幹部分、殿筋も上手に使えるようになり、動きに対しても安定性が増してきました♪

     

     

    お家でしっかりとトレーニングをしている成果が本当に出ています♪

     

    勉強やサッカークラブの練習の合間をぬってのお家でのトレーニング、本当に素晴らしいと思います!

     

    脱帽です♡

     

    お母様のサポートあってこその結果です。

     

    頑張る学生さんのサポートも全力でやらせていただいています!

     

    HPへのメニューアップがまだできていませんが、キッズピラティスも行っています。

     

    下記価格・時間で対応させていただいています。

     

    45分:2,430円(回数券ご利用時:2,160円)

     

    体験 45分 1,800円

     

    ぜひ、ご利用ください♪基礎が出来ているとパフォーマンスも変わりますよ♪

     

     

    ご予約・お問い合わせは・・・

     

    TEL:053-485-7112

    mail:info@als-is.com

    LINE@:uqj8145d  お友達登録してね♪

    posted by: あいず整骨院 | 患者さまのbefore&after | 10:59 | comments(0) | - |