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今日から3月!4月から中学生!クラブチームで頑張るため、ピラティスでインナーマッスル使ってます。
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    こんにちは!

     

    早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

     

    昨夜から風が強いですね!浜松は暴風警報が出たようです。

     

    昨夜は外がうるさすぎで眠れませんでした。寝不足です><

     

    さて、今日から3月!春ですね〜♪高校では卒業式。無事終わったかな・・・?

     

    強風の中お疲れさまでした☆

     

     

     

    さて、あいず整骨院では、サッカー少年・サッカー少女もピラティスでパフォーマンスアップをしています。

     

    サッカー少年は4月から中学生。

     

    中学でもサッカーを続けるため、ケガ防止・パフォーマンスアップのためピラティスをやっています。

     

    サッカーのクラブチームに所属することが決定。

     

    練習、とてもハードのようです。聞くと、アウターをガンガン使う練習。

     

    でも、その前に、インナーマッスルしっかり入れて関節制御ができていないといけません。

     

    その上でのアウターマッスルです。

     

    インナーとアウター両方上手に働いてこそ、いいパフォーマンスができます。

     

    その基礎作りでピラティス。

     

    年末から開始しましたが、かなり体もしっかりと締まってきて、動きも良くなりました。

     

    関節制御もだいぶ出来てきましたよ。今は関節制御してアウターを使い始めています。

     

    この動きが実際の練習でも使えるようになるまで訓練訓練♪

     

    学生さんは主に、午後診療の時間でピラティスに来られています!

     

    パフォーマンスアップしたい方、ぜひ、体験にきてください♪

     

     

    ご予約・お問い合わせは・・・

    TEL:053-485-5955

    mail:info@als-is.com

     

     

    posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 17:12 | comments(0) | - |