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脱!のっぺりしたお尻!プリっとしたお尻を手に入れるには?
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    こんにちは!

     

    早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

     

    最近暑いですね!昨日なんか、溶けてしまうのではないかというくらいの暑さゆう★

     

    そんな中、昨日は仕事の合間をぬって、小学校の娘の自由研究のためにガーデンパークへ。

     

    もう、暑いのなんのってアセアセ

     

    花の美術館というのがガーデンパークの一番奥にあって、とってもたくさんの花が咲いていました。

     

    管理されている方たちも汗だくでした。おつかれさまです。。。

     

     

    さて、「のっぺりしたお尻」。

     

    女性であれば、やはり、「プリっとしたお尻」の方が魅力的です。

     

    でも、この「プリっとしたお尻」は単にお尻の筋肉を鍛えるだけでは出来上がりません。

     

    逆に鍛えすぎると、男性のようなお尻にもなりかねません。

     

    女性のお尻は丸みのあるお尻が理想です。

     

    その丸みのある「プリっとしたお尻」を作るには、ある部分を鍛えることが有効的です。

     

    先日レッスンに来られたお客様。

     

    レッスン前にご自分のお尻をチェックしていただいていて、レッスン後同じようにお尻をチェックしていただきました。

     

    鏡を見ながら、レッスン前とレッスン後でチェック!

     

    お客様「うゎっ!ほんとだ」 とおどろいていらっしゃいました。

     

    何も、ドきついトレーニングをしたわけではありません。

     

    ある部分の筋肉を活性化させて骨格を戻しただけです。

     

    一度でも変化を感じることができるんです。

     

    ただ、これを持続させるためにはもちろんある程度継続が必要。

     

    そして、自分で維持できるようになれば、こっちのもの時々ウインクペコちゃん

     

     

    こちらでレッスンを受けていらっしゃる方は必ず使ってもらっている筋肉です。

     

    それくらい大事な筋肉サキ

     

     

    最後まで読んでいただいてありがとうございましたゆう★

     

    posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 16:33 | comments(0) | - |