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before&after〜男性もピラティスです〜前屈がすごい!
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    こんにちは!

     

    早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院ですきらきら

     

    今日は、とても暖かいですね。

     

    春の陽気でとても気持ちがいいです♪

     

    このまま、おだやかな気候が続いてくれるといいんですが。。明日はまた雨模様雨

     

     

    さて、今日は、男性もピラティスですよ!というお話です。

     

    女性がメインになりそうな印象のピラティスですが、

     

    男性ももちろん、ピラティスやっています!

     

    私が所属するPHIピラティスのインストラクターさんは男性率が超高い団体です(笑ゆう★

     

    今日ご紹介するのは、猫背が気になる男性。

     

    姿勢が、というより、その姿勢によって体もしんどいご様子です。

     

    施術の後にピラティスを30分受けられています。

     

    それでも毎週受けれるわけではなく、隔週なんですが、

     

    お家で、毎日やってくださっています。

     

    お仕事が遅くに終わり、お疲れだと思いますが、

     

    それでも、日課としてやってくださっています。

     

    その成果が出ているんです。

     

    それでは早速。レッスン前の撮影です。

     

      

     

    約4ヶ月ですが。頭の位置はだいぶ変わってきました。まだまだ上部胸郭は固いですが、すこしずつ上がってきています。

     

    骨盤の向きも整い、特に、上半身の全面が縮こまっている状態がとても強い方でした。

     

    最初は、腹筋(腹斜筋や腹横筋)を使う感覚が全くでなくて、まずはそこからしっかりと。

     

    今ではしっかり感覚がわかっていらっしゃいます手

     

    また、背面を使えるようにするエクササイズでも、まったく感覚がなかった状態でしたが、今では使っている部分を感じられるようになりました。

     

    お家でしっかりエクササイズを取り入れてもらっている成果ですね♪

     

    そして驚くのが前屈です。柔軟もそうですが、股関節屈曲筋もしっかり使えるようになってきました♪

     

    これには、ご本人様も驚いていらっしゃいました。

     

    でも、ここまで機能がアップするなんて、A様、努力されたんです。

     

     

    姿勢をみてわかると思いますが、男性の場合は姿勢がいいとたくましく、凛々しく見えますよね。

     

    姿勢がいいことは、男性にとってももちろん、いい事。

     

    ピラティスは女性のものだけではありません。

     

    いい姿勢で、さらに男に磨きをかけてみませんか!?

     

    筋トレなんかより、簡単なんでしょ!?と思っているかもしれませんが、

     

    実際は、とてもハードですよ〜ヤッタv

     

    骨格を整えて動くということは、出来ていない方にとってはびっくりするくらいハードなんですよ。

     

    え〜!?と思われる方、ぜひ一度体験に来てください!

     

    女性も大歓迎です♪エクササイズ強度は調整できますので♪

     

     

    ご予約・お問合せは・・・

    TEL:053-485-7112

    mail:info@als-is.com

     

     

     

     

    posted by: あいず整骨院 | 患者さまのbefore&after | 13:11 | comments(0) | - |