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☆残り4名様☆食育&ファスティング講座☆9/15(土)
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    JUGEMテーマ:ご飯で食育

     

    こんにちは!

     

    早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

     

    今週は台風が心配ですね〜((+_+))

     

    二つも来るんですね〜💦

     

    前回の台風で浜松も結構な被害が出たお家もあります。

     

    今回は、被害がでませんように。。。

     

    さて、以前から告知しております、食育&ファスティング講座ですが、

     

    残り4名様となりました!

     

    ぜひ、この機会にご自分の、そしてお子様の「食」に関してもう一度考えてみませんか?

     

     

     

    ご予約・お問合せは・・・

     

    TEL:053-485-7112

    mail:info@als-is.com

    LINE@:@uqj8145d

     

     

    posted by: あいず整骨院 | ファスティング | 11:47 | comments(0) | - |
    ☆9/15(土)☆食育&ファスティング講座行います!
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      おはようございます!

       

      早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

       

      表題の通り、9/15(土)に第2回 食育&ファスティング講座を行います!

       

      ↓のような方にぜひ聞いてほしい内容です!

       

      この機会にぜひ、聞きにきてください♪

       

      前回の講座を聞いて、食改善を実践して目標体重をクリアした方もいます♪

       

      そして、身体が軽くなり、とても楽になったそうです☆彡

       

       

      すでにお申し込みもいただいております。

       

      10名様程度しか院内に入れませんので、定員10名とさせていただいております。

       

      日時:9/15(土)14:00〜 二時間半程度

       

      場所:あいず整骨院内

       

      参加費:1,000円

       

      定員:10名様程度 ☆完全予約制

         (お子様連れ可)

       

      駐車場:要相談(お近くの方はできれば徒歩・自転車でお越しください。)

       

      お問合せ :  tel:053-485-7112

              mail:info@als-is.com

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      posted by: あいず整骨院 | ファスティング | 09:42 | comments(0) | - |
      ファスティング後1ヶ月も快調!
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        こんにちは!

         

        早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

         

         

        先月5日間の初ファスティングを経験した院長池谷です。

         

        ファスティング実践中は体験記を見てもらった通り、

         

        苦痛もなくすこぶる調子が良く感じ

         

        体重も減少、お腹まわりもスッキリ、疲れにくさを実感出来ていました。

         

        さて、それから1ヶ月か経過してどんな感じなのか、簡単にレポートさせていただきます。

         

         

        その前に、

         

        先週からサッカーワールドカップが開幕しましたね!

         

        おまけに先週末にはゴルフの全米オープンも行われました!

         

        サッカーもゴルフも好きな私としてはどちらも多少は見たいわけなのですが・・・

         

        何分どちらもテレビ放映されているのが夜から深夜ですよね。

         

        睡眠時間を削る覚悟で見るという感じになってしまうのはいたしかたないと思います。

         

        きっと睡眠不足になっていた方もたくさんいらっしゃったのではないでしょうか?

         

        ゴルフは終了しましたが、サッカーは今日が日本の本番!

         

        しばらくスポーツ熱は続きそうです。

         

         

         

         

        さて、そんな睡眠不足になりがちなこの状況なわけですが、

         

        先月のファスティングから睡眠時間が短くても平気なんです!!!

         

        もともとどちらかと言うと睡眠不足傾向だったのですが、

         

        同じ睡眠時間でも今までのような体のしんどさや昼間の眠気が全然違います!

         

        1ヶ月経過した現在でも全体的に体が楽に感じ、ファスティングの効果が持続していることが実感出来ています。

         

        体重も始める前に比べて、−2〜3キロを維持

         

        ウエストもベルト穴は変わったまま

         

        夜のロードワークも開始できました。

         

         

        もちろん、ファスティング後もやたらめったら食べているわけではなく、

         

        妻が体に優しい食事を心がけてくれているのも大きな要因だと思います。

         

        1日1食にチャレンジしようと考えていましたが、現状は1.5食

         

        朝はなし、昼に1食、夜はごはん少々とみそ汁と納豆だけという感じにしています。

         

        たまには外食でがっつり食べちゃうことも好きな甘いものを食べることもありますが、

         

        それでもファスティングの効果を長く維持することが可能です。

         

         

        先日40代に突入したこの体にとって、今回のファスティングは本当に意味あるものになったようです。

         

         

        さて、今夜のコロンビア戦、仕事の都合で前半は厳しいですが、後半からは観戦できるかなぁ・・・

         

        頑張れ!日本!

         

         

        ご予約・お問い合わせは

         

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        posted by: あいず整骨院 | ファスティング | 13:00 | comments(0) | - |
        【残り2名】☆ファスティング☆新メニューキャンペーン価格
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          こんにちは!

           

          早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

           

          梅雨に入りましたね〜今日はいいお天気♪洗濯物やってしまわないと!ですね♪

           

          さて、6月から新メニューとして加わりました、ファスティングですが、

           

          5名様に限り、新メニューキャンペーン価格でご案内させていただいております。

           

          残り2名様となりました。

           

           

          これを機に、日頃の食べ過ぎの解消!腸内デトックス!脂肪燃焼!体質改善されたい方!

           

          お申込みいただければと思います。

           

          体の中からスッキリ、とても体が軽くなり、頭もスッキリ、心もスッキリしてきます。

           

          本日ファスティング5日目の方がいらっしゃいますが、かなりの爽快感のようです。

           

          無理なく5日間を終えそうです♪

           

           

          ご予約・ご相談は

           

          TEL:053-485-7112

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          posted by: あいず整骨院 | ファスティング | 12:19 | comments(0) | - |