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5/31 あさのは文庫さんでピラティス&オーガニックランチ会でした❤
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    こんにちは!

     

    早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

     

    久しぶりの更新です。。。

     

    あいず整骨院はしっかりと稼働しております!

     

    5月の最終日、最近毎月行っているあさのは文庫さんで行っている

     

    ピラティス&オーガニックランチ会♡

     

    私も毎月楽しみです!

     

    初めての方が多く、基本の動きを行いながら正しい姿勢を知るところから。

     

     

    「え〜!こんなに変化するの〜!驚いた!」の声もいただき♬

     

    そして、食後のランチ♡プチデザートが付くのも魅力♬

     

    動物性のものを一切使わない食事は体にとても穏やかで、整います♡

     

     

    普段からこのようなお食事を取れればいいんだけど。。。

     

    なので1ヶ月に1度の楽しみ。私も♡

     

    来月はデザートの販売もしてくださるそうです!楽しみ〜!

     

     

     

    来月も開催が決まっています。6/28(金)10時〜11時半 ランチ込2500円

     

    あと1名様。ぜひ遊びにきてください!

     

    **********************************

    ご自分に合ったものを下記からお選びください。どの方法も身体を元気に変えることには変わりありません(#^.^#)

    どの方法でもあいず整骨院は全力でサポートいたします(*^▽^*)

     

    ◎血流から改善。根本から変えたい、痛みの原因を知りたい方。

     施術につきまして →こちら

     

    ◎自分で身体を動かして、痛みのない身体を手に入れたい。女性らしいラインを作りたい。美脚になる方法を知りたい方。

    ピラティスにつきまして →こちら

     

    ◎冷えは女性の大敵です。身体の中から温めて身体の不調を取り除きたい。サウナとは違う温まり方にホッとしたい方。

    よもぎ蒸しにつきまして →こちら

     

    ◎身体を一度リセット。栄養を取りながらなので安心して出来る断食。空腹は細胞を若返らせます。

    ファスティングにつきまして →こちら

     

    *********************************************

    ご予約お問い合わせは

     

    LINE@:uqj8145d →体が元気になる情報を配信しています♬

    mail:info@als-is.com

    TEL:053-485-7112

     

     

     

     

    posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 11:32 | comments(0) | - |
    昨日は神久呂協働センターでのピラティスレッスンでした。
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      JUGEMテーマ:健康

      こんにちは!

       

      早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

       

      昨日は、神久呂協働センターでピラティスレッスンでした。

       

      13名の方が参加。

       

      ステップアップを目指すクラスにしたい、とのご要望を受け皆様真剣に取り組んでいらっしゃいます!

       

       

      どうしてこのエクササイズをする必要があるのかを説明しながら、行いますので皆さんうんうんと頷きながらレッスンを進めています(*^▽^*)

       

      今は隔週ですが、毎週してほしいとの声もあり、メンバーさんと相談しながら、後々毎週を目指して調整していければな、と思います(#^^#)

       

      皆さんの心と体にいい変化がでますように。

       

      私も日々精進いたします(^^♪

       

      **********************************

      ご自分に合ったものを下記からお選びください。どの方法も身体を元気に変えることには変わりありません(#^.^#)

      どの方法でもあいず整骨院は全力でサポートいたします(*^▽^*)

       

      ◎血流から改善。根本から変えたい、痛みの原因を知りたい方。

       施術につきまして →こちら

       

      ◎自分で身体を動かして、痛みのない身体を手に入れたい。女性らしいラインを作りたい。美脚になる方法を知りたい方。

      ピラティスにつきまして →こちら

       

      ◎冷えは女性の大敵です。身体の中から温めて身体の不調を取り除きたい。サウナとは違う温まり方にホッとしたい方。

      よもぎ蒸しにつきまして →こちら

       

      ◎身体を一度リセット。栄養を取りながらなので安心して出来る断食。空腹は細胞を若返らせます。

      ファスティングにつきまして →こちら

       

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      ご予約お問い合わせは

       

      LINE@:uqj8145d →体が元気になる情報を配信しています♬

      mail:info@als-is.com

      TEL:053-485-7112

      JUGEMテーマ:健康

      posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 11:37 | comments(0) | - |
      佐鳴台協働センターでピラティス教室☆体重が落ちた方も(*^▽^*)パーソナルの方はX脚の改善も(*^▽^*)
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        こんにちは!

         

        早期回復・根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

         

        久々の更新になりました。。。Facebookは更新しているのですが。

         

        よければフォローしていただけると嬉しいです(*^▽^*)

         

        今年も佐鳴台協働センター、神久呂協働センターでピラティス教室をやらせていただけることになりました♪

         

        両教室ともに和気あいあいとさせていただけています。ありがとうございます!!

         

        先週の佐鳴台協働センターでのピラティスの様子です。

         

         

        今回は初めての方がいらっしゃらなかったので、少しステップアップしてみました。

         

        普段は足の裏をついて生活しているのに寝て鍛えてばかりではいけませんね〜、ということで

         

        実際に足の裏を接地してトレーニング。

         

        ビックリするぐらい効きますねΣ(・ω・ノ)ノ!の声(笑)

         

        そして、自重でもこれだけのトレーニングができることにも驚いていらっしゃいました( *´艸`)

         

        グループレッスンでも何か月か続けていると、体重が減った、という方もいらっしゃいます。

         

        身体の使い方が分かってきたという方も。

         

         

        今日パーソナルに来られた方は2年半くらい通ってくださっているお客様。

         

        最初は肩こり、腰痛で施術に来られていましたがそこからピラティスも併用されました。

         

        姿勢をチェックする上でX脚が目立っていました。

         

        かかと同士をつけて立つと、膝の内側が重なっていました。

         

        現在は、その膝の重なりはなくなり、少し内側の骨があたるかな、という程度になりました(*^▽^*)

         

        すごーい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

         

        骨盤幅も狭まりました〜(#^^#)

         

        ズボンを履いても横にゆるみが出るようになったそうです!!

         

        鏡に映った脚はとてもきれいになってきました〜(⋈◍>◡<◍)。✧♡

         

        正しく使っていくと、変わってきますね!!!骨が変形してしまっては、もうエクササイズで、というわけにはいきませんが、

         

        そうでない場合はアプローチすれば変わる可能性はあります♬

         

        2年半近く通って頂いているので、運動軸などしっかり理解していらっしゃいます。(私もクドクドしつこく言うので・・・)

         

        その中で動いていくとやはり、ターゲットマッスルにしっかり刺激が入ります♬

         

        これからも続けていかれるお客様。

         

        ここまで続けてくださったからこそ、変化も。そして、今は1ヶ月に1回の施術とピラティスですが、

         

        1ヶ月しっかりと持続をしているんです。身体の状態を!施術で毎回チェックしますので(*^▽^*)

         

        これからもしっかりと身体を骨格から整えて!さらにスタイルよくなっていただければと思います♬

         

        **********************************

        ご自分に合ったものを下記からお選びください。どの方法も身体を元気に変えることには変わりありません(#^.^#)

        どの方法でもあいず整骨院は全力でサポートいたします(*^▽^*)

         

        ◎血流から改善。根本から変えたい、痛みの原因を知りたい方。

         施術につきまして →こちら

         

        ◎自分で身体を動かして、痛みのない身体を手に入れたい。女性らしいラインを作りたい。美脚になる方法を知りたい方。

        ピラティスにつきまして →こちら

         

        ◎冷えは女性の大敵です。身体の中から温めて身体の不調を取り除きたい。サウナとは違う温まり方にホッとしたい方。

        よもぎ蒸しにつきまして →こちら

         

        ◎身体を一度リセット。栄養を取りながらなので安心して出来る断食。空腹は細胞を若返らせます。

        ファスティングにつきまして →こちら

         

        *********************************************

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        LINE@:uqj8145d →体が元気になる情報を配信しています♬

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        posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 13:05 | comments(0) | - |
        12/5ピラティス&オーガニックランチ会を開催しました♡
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          こんにちは!

           

          早期回復、根本改善、そしてアクティブライフをサポートするあいず整骨院です。

           

          昨日はぽかぽかいい天気☀

           

          そんな中、浜松市北区初生にあるオーガニックハウスあさのは屋さんお隣あさのは文庫さんで

           

          ピラティス&オーガニックランチ会を開催しました。

           

          ピラティス初心者の方3名、経験者の方1名で行いました♪

           

          まずは、みなさん、ご自分の立ち姿勢をチェック!!

           

          「ここの筋肉使えてますか〜?」「足底の荷重はどこにかかっていますか〜?」など確認。

           

          そこからスタート!!

           

           

          終わったころには、首が長くなった方も♡

           

          身体の使い方、再確認、身体に再認識させていきましょう♪♬

           

          そして、ランチ♬昨日も美味しかった〜♪

           

           

           

           

          身体が喜ぶランチ。動物性食品は使っていません!!砂糖ももちろん♡砂糖は体を冷やすよ( *´艸`)

           

           

          オーナーのゆき子さんが愛情を込めて丁寧に作ったランチは最高です!!

           

          来月の日程も決まりました。

           

          1月25日(金)10時〜11時 ピラティス

                  11時〜ランチです。

           

          ご都合があう方はぜひ、お越しください♪

           

          外からも中からもキレイになりましょ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

           

           

          ご予約・お問い合わせは

           

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          TEL:053-485-7112

           

           

          posted by: あいず整骨院 | ピラティス | 12:04 | comments(0) | - |
          今朝は冷えましたね!冬でもぽかぽかよもぎ蒸し(⋈◍>◡<◍)。✧♡
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            おはようございます!

             

            今朝は冷えましたね〜!!

             

            朝、だんだんとお布団からでたくなくなっちゃいますね💦

             

            朝、お布団に入っているのに、足が冷たくて目が覚めることはないですか・・・?

             

            本格的な冬はまだまだこれからなのに、手足が冷たくて靴下2枚履きしている、なんてことはありませんか?

             

            冷たい足にどれだけ靴下を履いても冷たかったりしませんか?

             

             

            これからどんどん寒くなってくる、今年の冬はどうやって乗り越えよう。。。

             

            カイロで対処するのではなく、根本的な改善からしてみませんか??

             

            当施設で取り扱いを始めた「よもぎ蒸し」芯からとても温まります!

             

            先週から始まったよもぎ蒸しですが、たくさんの方に喜んでいただいています。

             

            皆さん、次の予約をすぐに入れて帰られます♬

             

            それくらい、心地いい時間なんです。

             

            普段、緊張しっぱなしで交感神経優位になりがちな方にもオススメ!副交感神経優位にして、心身ともにリラックスできます!

             

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            今なら、年末申し込み分まで半額♡

             

            よもぎ蒸し初回(カウンセリング込) ¥4,000 → ¥2,000

            よもぎ蒸し(スタンダード)     ¥3,500 → ¥1,750

            よもぎ蒸し(薬草入り)       ¥3,800 → ¥1,900

            スタンダード回数券(10回分)   ¥25,000 → ¥15,000

             

            ↓↓↓↓よもぎ蒸しについて詳しく書きました!!ぜひ読んでね♪↓↓↓↓

             

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            体の中から温めるので、その日一日ぽかぽか♡寒い日に体がぽかぽかしているのは幸せな気持ちになりますね♡

             

             

             

             

            私も元々冷え性がひどく、生理痛もひどかった。。。夜痛すぎて眠れないことも多々ありました。

             

            でも、今は!PMS(月経前症候群)もなく、快適な時間を過ごせています♬

             

            食事改善して、よもぎ蒸しして、根本改善したからだと確信しています(*^▽^*)

             

            そして体温が上がったおかげ!!血液循環が良くなったおかげ♬

             

            そんな変化を感じることができたよもぎ蒸し、ぜひ一度体験しに来てください♪

             

            芯からぽかぽかです♡

             

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            posted by: あいず整骨院 | モニター募集&キャンペーン情報 | 11:27 | comments(0) | - |